頭髮越掉越少怎麼辦？中醫認為，掉髮主要可歸因於下列四點引起。

　1.血虛腎虛

　中醫認為「髮為血之餘」，即頭髮的健康與血液循環密切相關。血液充足，才能滋養頭髮，因此當我們的血不足、血液循環變差時，身上不是很重要的部分就會掉，例如指甲和頭髮。

　腎虛也會導致掉髮。中醫認為「腎藏精，其華在髮」，指儲存在腎臟中的精華物質與能量充足，頭髮就長得濃密而有光澤。而年長者由於腎氣衰弱，頭髮就容易稀疏。

　2.濕熱體質

　中醫認為，濕熱體質也會導致掉髮。當天氣炎熱潮濕時，身體容易產生輕微的發炎反應，而這些微小的發炎會導致毛囊鬆動，進而掉髮。

　此外，若個人有喜愛甜食的習慣，就會加重體內的濕熱狀態，內外因素相互影響，進一步增加掉髮的風險。

　3.壓力

　壓力導致的掉髮有時是慢性的，但也可能引發急性的掉髮，如俗稱「鬼剃頭」的斑禿——頭皮上出現一圈一圈的脫髮。

　哈佛大學的研究團隊發現，慢性壓力會使小鼠毛髮生長停滯，原因主要與壓力激素有關。小鼠腎上腺分泌的皮質酮（相當於人類的皮質醇）會導致毛囊幹細胞停留在一個延長的休息期。

　男性與女性的掉髮表現上存在差異。男性受雄性荷爾蒙影響，多表現為髮線後退，或出現地中海禿頭。女性則表現為分散式掉髮，髮量平均地變得稀疏。若女性體內荷爾蒙失調，也可能會引發類似男性的局部掉髮現象。

　而以下三款草藥茶可針對不同體質的掉髮問題從而幫助緩解掉髮︰

　1.血虛體質：川芎茶

　血虛體質的掉髮在女性中較多見，症狀包括月經顏色淡、經量少、嘴唇淡白、指甲無血色等。而川芎是一種補血活血的中藥材，用於治療心血管疾病，還可以改善內分泌失調，用酒炮製的川芎促進血液循環效果更好。

　製作方法：準備三片用酒炮製的川芎，加入一杯熱水。可以稍微煮一下，若沒有時間煮，也可以用熱水悶泡。

　2.情緒壓力大：薄荷茶

　如果掉髮是情緒壓力引起，建議用薄荷茶來疏肝理氣。薄荷屬於芳香類的草藥，有助於緩解情緒波動。研究表明，薄荷具有顯著的抗氧化性，還可以抗菌和抗癌。

　製作方法：將沸騰的熱水倒入杯中，加入二至三克乾燥薄荷葉，攪拌即可。如果使用新鮮薄荷葉，應適當增加份量。

　3.濕熱體質：蒲公英茶

　濕熱體質常見於脂漏性皮膚炎患者，或頭皮泛紅搔癢的患者。蒲公英清熱解毒，對於濕熱體質的掉髮有較好的效果。現代研究也發現，蒲公英葉子含大量抗氧化物，具有抗發炎活性。

　製作方法：取二至三克乾燥蒲公英沖入熱水，浸泡幾分鐘後即可飲用。◇

　（資訊來源︰搜狐網）