開心、難過、生氣、害怕……

生活中總有機會經歷各種情緒，或許曾因一些成就而喜悅，或許曾因一些遺憾而失落，或許曾因一些傷害而生氣，或許亦曾經歷過傷痛、抑鬱，像是重要人的離開、生活中的挫敗……然後又靠着某些力量或某種信念撐過來，回望那些低谷時，可能嫣然一笑，也可能一陣心酸。

我曾經聆聽過的一些低落是，想用無數的說話讓自己爭一口氣，卻又被無數的負面情緒所反噬；那些沒有胃口進食的時刻，已分不清楚容不下那些食物的到底是身體還是情緒；那些被控訴自己緊抱着抑鬱不放的時刻，卻沒人為意到被抑鬱所包圍埋伏的那個自己。這些都是在陪伴抑鬰症患者時，所感受到的，可能並不完全貼切，可能亦不足夠形容，但只有當我們去聆聽、去陪伴、去感受時，才能體會到不一樣的聲音。

有時候我聽到一些人批評、指責抑鬱症的患者，就是個人太悲觀、鑽牛角尖、逃避、不爭氣……說這些話的人可能也曾經多次試圖去拉對方一把，然後又對對方持續的低落情緒感到失望、無力。

抑鬱症到底是甚麼呢？

網絡上、書本上已經有很多對抑鬱症的說明，這些的文字及註解是否足夠讓我們了解到患者的處境呢？

期望我們都能更認識抑鬱症和抑鬱的歷程，用心去感受、聆聽、陪伴，《小王子》中有一句話：「一個人只有用心去看，你才能看見一切。因為，真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。」

我相信每一次的釋出善意和陪伴都是有力量的。◇

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